补肾补脾胃的早餐饼做法美食天下的做法
bsl8.nz36.com补肾：补肾补脾胃的早餐饼做法美食天下的做法
补肾补脾胃的食物在中医理论中被认为能够帮助人体维持健康状态，增强体质。下面介绍一种简单易做的早餐饼，旨在通过日常饮食达到补肾补脾胃的效果。
【食材准备】
bsl8.nz36.com补肾：补肾补脾胃的早餐饼做法美食天下的做法一、 红豆：红豆具有很好的补血、健脾作用，对于脾胃虚弱的人来说非常适宜。
bsl8.nz36.com补肾：补肾补脾胃的早餐饼做法美食天下的做法二、 黑芝麻：黑芝麻有益肝肾、润肠燥的功效，是补肾佳品。
bsl8.nz36.com补肾：补肾补脾胃的早餐饼做法美食天下的做法三、 糯米粉：糯米性温，可以补中益气，适合脾胃虚寒的人食用。
bsl8.nz36.com补肾：补肾补脾胃的早餐饼做法美食天下的做法四、 蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、补中益气的作用，还可以增加食物的甜味，让早餐饼更加美味。
【制作步骤】
bsl8.nz36.com补肾：补肾补脾胃的早餐饼做法美食天下的做法一、 将红豆提前浸泡一夜，然后放入锅中加水煮熟，捞出备用。
bsl8.nz36.com补肾：补肾补脾胃的早餐饼做法美食天下的做法二、 黑芝麻用小火炒香后，研磨成粉末状。
bsl8.nz36.com补肾：补肾补脾胃的早餐饼做法美食天下的做法三、 将煮好的红豆加入适量的糯米粉和蜂蜜，搅拌均匀，成为面团。
bsl8.nz36.com补肾：补肾补脾胃的早餐饼做法美食天下的做法四、 取一小块面团，在手中搓圆压扁，撒上一些黑芝麻粉，轻轻按压使其粘附。
bsl8.nz36.com补肾：补肾补脾胃的早餐饼做法美食天下的做法五、 平底锅预热后刷一层薄油，将做好的饼放入锅中，用中小火慢慢煎至两面金黄即可。
【营养价值】
红豆富含蛋白质、维生素B群及铁质，有助于改善贫血症状；黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、磷等矿物质，能促进骨骼健康；糯米具有良好的滋补作用，特别适合脾胃虚寒者食用；蜂蜜则可以润肺止咳、补中益气。这道早餐饼集合了多种营养成分，不仅味道可口，而且对身体大有裨益。
【温馨提示】
虽然该食谱具有一定的保健功能，但若存在特殊疾病或体质，请先咨询医生或营养师意见再进行食用。同时，适量原则同样适用于此款早餐饼，避免过量摄入糖分和油脂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
补肾买家：c**4
补肾套餐：5盒装-现货速发】同仁堂锁阳固精丸 9g10丸肾阳不足腰膝酸软遗精早泄nk
补肾测评：店家发货很快哟！已经收到了！这次给家人买了一些！
补肾买家：紫**2
补肾套餐：八宝茶-【基础调理】1盒装0包-亚洲制药复方枸杞子胶囊18粒补益肝肾神疲乏力腰酸软失眠心悸熬夜
补肾测评：现在肾虚改善好多，现在不在感觉有腰酸的问题了，每天的手心也不出汗了，感觉整个人都变的有精神了，体力要比以前好很多了，女朋友也说我最近表现挺好的，让我再买来喝，哈哈哈哈。
补肾买家：教**球
补肾套餐：120丸 x 6盒-同仁堂八宝茶五宝茶官方旗舰店枸杞茶男士肾补精养强肾茶养生茶包
补肾测评：正在使用，有效果反馈
补肾买家：家**1
补肾套餐：60g x 1盒-桂附地黄丸正品同360丸仁堂浓缩补肾肾阳虚壮肾虚阳九芝堂正品yp
补肾测评：买了好几次了，效果很好，中成药的配方调理身体很不错，人到中年得好好注意身体
补肾买家：t**0
补肾套餐：108粒 x 8盒 +5元多得108粒-三宝胶囊补肾中药搭早泄肾阳虚强肾补肾亏六味地黄丸男性阳痿早泄
补肾测评：比药店便宜，老人长期服用，会继续回购。
浏览“补肾补脾胃的早餐饼做法美食天下的做法”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：何首乌配什么补肾补阳效果好一点
下一篇：补肾的要有什么中成药材吗
