鸽子炖什么补肾又养血
bsl8.nz36.com补肾：鸽子炖什么补肾又养血
鸽子是一种营养价值非常高的食材，被广泛用于食疗之中。在中医理论中，鸽子肉性平、味甘咸，具有滋阴补肾、养血益气的功效。因此，在日常饮食中适量食用鸽子炖菜，对于肾虚、气血不足等有很好的调理作用。下面介绍几种用鸽子炖制的补肾养血美食。
bsl8.nz36.com补肾：鸽子炖什么补肾又养血一、枸杞炖鸽子
材料：鸽子一只（约500克），枸杞20克，姜3片，盐适量。
做法：
1. 鸽子宰杀后去内脏洗净，切成块状。
2. 枸杞用水冲洗干净备用。
3. 锅中加水烧开后放入鸽子焯水，捞出洗净浮沫。
4. 另起锅，加入足够的清水，放入鸽子、枸杞和姜片。
5. 大火煮沸后转小火慢炖2小时左右。
6. 最后加盐调味即可。
bsl8.nz36.com补肾：鸽子炖什么补肾又养血二、当归炖鸽子
材料：鸽子一只，当归10克，红枣5颗，黄芪10克，生姜几片，盐适量。
做法：
1. 鸽子处理干净切块。
2. 当归、红枣、黄芪清洗干净。
3. 将所有材料放入砂锅或炖盅中，加入足量的水。
4. 大火煮沸后撇去浮沫，改小火慢炖2-3小时。
5. 出锅前根据个人口味加盐调味。
bsl8.nz36.com补肾：鸽子炖什么补肾又养血三、人参炖鸽子
材料：鸽子一只，人参3克（可根据个人体质调整用量），枸杞10克，红枣3颗，姜几片，盐适量。
做法：
1. 鸽子宰杀后洗净切块。
2. 人参、枸杞、红枣清洗干净。
3. 所有材料一同放入炖盅或砂锅内，加入足够的水。
4. 先用大火烧开，然后转小火慢炖2-3小时。
5. 炖好后加盐调味即成。
注意事项
1. 选购鸽子时应选择新鲜健康、肉质紧实的品种。
2. 炖煮过程中要保持小火慢炖，这样可以使营养成分充分溶解于汤汁中。
3. 根据个人体质不同，可适当调整药材的使用量。
4. 孕妇及患有特定疾病的人群应在医生指导下食用。
以上就是关于鸽子炖什么补肾又养血的相关内容，希望对大家有所帮助。
刚刚有人购买了：
买家测评：
补肾买家：风**丶
补肾套餐：前列康普乐安片0.57g60片1瓶盒 x 1盒-北京同仁堂壮腰健肾丸正品官方旗舰店补肾治疗腰疼骨痛专用祛风湿
补肾测评：今天刚以到，准备吃一段时间，再来评价
补肾买家：我**化
补肾套餐：1盒29袋【小试牛刀】贵在运费 建议拍多盒-鹿鞭牡蛎片肽男士调理身体男性男人补品正品人参鹿鞭片玛咖
补肾测评：赞！发货迅速，态度很好，很满意。
补肾买家：佳**9
补肾套餐：【同仁堂】男人九宝茶1盒0袋【体验装】-三宝胶囊补肾壮阳治疗阳痿早泄勃起困难硬的太慢不起来敏感射精快
补肾测评：哦，很不错，需要的可以下手了
补肾买家：t**3
补肾套餐：【15味高端小罐茶】1盒180克-锁阳固精丸早泄敏感射精快治疗男用持久用手过度补肾阳痿遗精强肾
补肾测评：做自媒体行业，熬夜多但是很注重养生，就因为一直喝养生茶补给身体，所以状态一直还不错，皮肤状态也没有受到熬夜的影响
补肾买家：北**儿
补肾套餐：120丸 x 6盒 【疗程装】-仁和参鹿补片正品补肾肾阳虚调理中药健脾益肾固精强肾壮阳勃起药
补肾测评：买就买正规同仁堂的产品，至少不会吃出问题，推荐大家购买好
浏览“鸽子炖什么补肾又养血”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：巴戟天和杜仲哪个补肾壮阳好
下一篇：参茸补肾片能提高性功能吗女性吃吗
