补气血补肾的汤粥怎么做好吃
bsl8.nz36.com补肾：补气血补肾的汤粥怎么做好吃
补气血和补肾是中医中非常重要的两个概念，它们对于维持人体健康、增强体质有着不可忽视的作用。补气血主要是为了改善因气血不足引起的身体虚弱、面色苍白等症状；而补肾则侧重于改善肾脏功能，提高免疫力，延缓衰老。下面，我将为您介绍几款既美味又具有补气血、补肾功效的汤粥。
bsl8.nz36.com补肾：补气血补肾的汤粥怎么做好吃一、 枸杞红枣粥
材料：糯米100克，枸杞20克，红枣8-10颗，适量冰糖。
做法：
bsl8.nz36.com补肾：补气血补肾的汤粥怎么做好吃一、 将糯米洗净后浸泡约半小时。
bsl8.nz36.com补肾：补气血补肾的汤粥怎么做好吃二、 红枣去核，与枸杞一同放入锅中，加入适量清水。
bsl8.nz36.com补肾：补气血补肾的汤粥怎么做好吃三、 大火煮沸后转小火慢炖至红枣熟透。
bsl8.nz36.com补肾：补气血补肾的汤粥怎么做好吃四、 加入泡好的糯米，继续用小火熬煮至粥稠。
bsl8.nz36.com补肾：补气血补肾的汤粥怎么做好吃五、 最后根据个人口味加入冰糖调味即可。
bsl8.nz36.com补肾：补气血补肾的汤粥怎么做好吃二、 黑豆猪骨汤
材料：黑豆100克，猪骨500克，姜片少许，盐适量。
做法：
bsl8.nz36.com补肾：补气血补肾的汤粥怎么做好吃一、 黑豆提前浸泡4小时以上。
bsl8.nz36.com补肾：补气血补肾的汤粥怎么做好吃二、 猪骨洗净后焯水去血沫。
bsl8.nz36.com补肾：补气血补肾的汤粥怎么做好吃三、 将猪骨、黑豆和姜片一起放入锅中，加足量水。
bsl8.nz36.com补肾：补气血补肾的汤粥怎么做好吃四、 大火煮开后撇去浮沫，改小火慢炖2-3小时。
bsl8.nz36.com补肾：补气血补肾的汤粥怎么做好吃五、 最后加入适量盐调味即可。
bsl8.nz36.com补肾：补气血补肾的汤粥怎么做好吃三、 当归黄芪鸡肉汤
材料：鸡肉300克，当归10克，黄芪10克，生姜几片，盐适量。
做法：
bsl8.nz36.com补肾：补气血补肾的汤粥怎么做好吃一、 鸡肉切块，用开水焯一下去除血水。
bsl8.nz36.com补肾：补气血补肾的汤粥怎么做好吃二、 当归和黄芪用纱布包好备用。
bsl8.nz36.com补肾：补气血补肾的汤粥怎么做好吃三、 锅中加水，放入鸡肉、姜片和药材包，大火烧开后转小火慢炖1-2小时。
bsl8.nz36.com补肾：补气血补肾的汤粥怎么做好吃四、 出锅前加入适量盐调味即可。
这些食谱不仅能够帮助补气血、补肾，还能让您享受到美味的食物。当然，在制作过程中可以根据个人口味适当调整食材的比例或添加其他有益健康的配料。不过，请记得在尝试任何新的食疗方案之前，最好先咨询医生或营养师的意见，确保适合自己的身体状况。
刚刚有人购买了：
买家测评：
补肾买家：灵**花
补肾套餐：巩固装（200袋）更久一点套餐-北京同仁堂六味地黄丸大蜜丸10丸滋阴补肾腰膝酸软遗精同仁堂
补肾测评：泡一杯喝味道也不错，都是真材实料，养生必备佳品，是补肾补气补血的最佳选择，想信坚持下去会达到理想的效果，满意好评，已经喝了很长的一段时间了这个茶，确实对我来说很有效果，可能是我自己的原因，喝了也没有上火，没有什么不良的反应，效果非常不错！
补肾买家：忧**1
补肾套餐：40包肾宝茶-胶囊剂六味地黄丸补肾固精强肾六味地黄胶囊男士正品补肾调理中药
补肾测评：很满意的一次购物。我觉得挺好的。
补肾买家：t**6
补肾套餐：9g10丸 x 6盒-北京同仁堂六味地黄丸正品肾虚男士滋阴补肾固精强肾泡水喝补品YK
补肾测评：棒棒的，每天早上石更邦邦
补肾买家：t**4
补肾套餐：60g1瓶 x 盒 【半疗程】补肾益精阳痿早泄15天量-太极五子衍宗丸五子衍宗子丸阳痿不育遗精早泄强补肾药补精腰痛
补肾测评：扫码查询了是正品 价格也实惠 不错的一家店
补肾买家：t**9
补肾套餐：1盒装22包【贵在运费】-仁和 参鹿补片96片正品补肾阳虚衰气血不足畏寒肢冷腰膝酸软疲乏
补肾测评：喝一段时间后确实感觉各方面都好多特别是肾方面调理效果很不错的，体力好了很多喝了这个男士茶真的很抗疲劳改善我睡眠，睡眠质量都明显提高了，办事的时候更有力气。
浏览“补气血补肾的汤粥怎么做好吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：更年期女性能吃补肾养血丸吗
下一篇：女人什么年龄开始补肾比较好
