补肾壮阳乌鸡汤的做法
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补肾壮阳乌鸡汤是一道营养丰富的滋补汤品，主要材料是乌鸡和一些具有补肾壮阳功效的中药材。下面是一份简单的做法：
所需材料：
- 乌鸡一只（约1公斤）
- 红枣10颗
- 枸杞子一小把
- 当归一根（约5克）
- 黄芪一小块（约5克）
- 党参一小段（约5克）
- 生姜3片
- 料酒适量
- 盐适量
做法步骤：
bsl8.nz36.com补肾：补肾壮阳乌鸡汤的做法一、 准备材料：将乌鸡清洗干净，剁成适口大小的块；红枣去核；枸杞子洗净；药材洗净并稍微浸泡。
bsl8.nz36.com补肾：补肾壮阳乌鸡汤的做法二、 焯水：将乌鸡块放入锅中，加入足够的冷水，大火烧开后撇去浮沫，捞出乌鸡块备用。
bsl8.nz36.com补肾：补肾壮阳乌鸡汤的做法三、 炖煮：将焯好水的乌鸡块、红枣、枸杞子、当归、黄芪、党参、生姜和料酒一同放入炖锅或电压力锅中。
bsl8.nz36.com补肾：补肾壮阳乌鸡汤的做法四、 加水：加入足够的清水，水量要覆盖所有食材，并留有一定的空间。
bsl8.nz36.com补肾：补肾壮阳乌鸡汤的做法五、 调味：根据个人口味加入适量的盐。
bsl8.nz36.com补肾：补肾壮阳乌鸡汤的做法六、 炖煮：选择慢炖模式，时间大约为1-2小时，或者用电压力锅高压炖煮15分钟，再转为慢炖模式继续炖煮30分钟至1小时，直到鸡肉变得酥软，汤汁浓郁。
bsl8.nz36.com补肾：补肾壮阳乌鸡汤的做法七、 出锅：最后检查汤的味道，如有需要可再调整一下盐量，然后关火，即可享用。
小贴士：
- 根据个人体质和需求，可以适当增减药材的种类和数量。
- 如果使用电压力锅，注意在炖煮完成后自然冷却放气，以免汤品溅出。
- 乌鸡在炖煮前先焯水可以去除血水和杂质，使汤色更清亮。
这道补肾壮阳乌鸡汤不仅味道鲜美，而且具有很好的滋补效果，适合身体虚弱、肾虚等症状的人群食用。
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