广东煲汤食谱大全养肝补肾汤
bsl8.nz36.com补肾：广东煲汤食谱大全养肝补肾汤
广东煲汤以其鲜美、养生著称，其中的养肝补肾汤更是深受人们喜爱。下面我将为您介绍几款常见的广东养肝补肾汤食谱。
bsl8.nz36.com补肾：广东煲汤食谱大全养肝补肾汤一、 板栗枸杞猪肝汤
材料：板栗200克，猪肝200克，枸杞子适量，生姜3片，盐少许。
做法：
bsl8.nz36.com补肾：广东煲汤食谱大全养肝补肾汤一、 猪肝洗净，切成薄片，用少许盐和生粉腌制。
bsl8.nz36.com补肾：广东煲汤食谱大全养肝补肾汤二、 板栗去壳，枸杞子洗净备用。
bsl8.nz36.com补肾：广东煲汤食谱大全养肝补肾汤三、 锅中加水，放入生姜片，煮开后加入猪肝快速焯水去血沫，捞出备用。
bsl8.nz36.com补肾：广东煲汤食谱大全养肝补肾汤四、 另起一锅，加水，放入板栗和枸杞子，大火煮沸后转小火炖煮约30分钟。
bsl8.nz36.com补肾：广东煲汤食谱大全养肝补肾汤五、 加入焯好水的猪肝，继续炖煮10分钟，加盐调味即可。
bsl8.nz36.com补肾：广东煲汤食谱大全养肝补肾汤二、 枸杞山药猪骨汤
材料：猪骨500克，山药200克，枸杞子适量，生姜3片，盐少许。
做法：
bsl8.nz36.com补肾：广东煲汤食谱大全养肝补肾汤一、 猪骨斩块，冷水下锅，加入生姜片，大火煮开后撇去浮沫，捞出洗净。
bsl8.nz36.com补肾：广东煲汤食谱大全养肝补肾汤二、 山药去皮切块，枸杞子洗净。
bsl8.nz36.com补肾：广东煲汤食谱大全养肝补肾汤三、 将猪骨、山药、枸杞子放入煲中，加足量水，大火烧开后转小火慢炖1小时。
bsl8.nz36.com补肾：广东煲汤食谱大全养肝补肾汤四、 根据个人口味加盐调味，即可食用。
bsl8.nz36.com补肾：广东煲汤食谱大全养肝补肾汤三、 鳖甲汤
材料：鳖甲（或龟甲）100克，红枣5颗，枸杞子适量，姜片3片，盐少许。
做法：
bsl8.nz36.com补肾：广东煲汤食谱大全养肝补肾汤一、 鳖甲（或龟甲）先用清水浸泡1小时，然后用水煮沸后捞出洗净。
bsl8.nz36.com补肾：广东煲汤食谱大全养肝补肾汤二、 红枣去核，枸杞子洗净备用。
bsl8.nz36.com补肾：广东煲汤食谱大全养肝补肾汤三、 将鳖甲（或龟甲）、红枣、枸杞子、姜片放入煲中，加足量水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。
bsl8.nz36.com补肾：广东煲汤食谱大全养肝补肾汤四、 加盐调味，即可食用。
以上汤品均具有良好的养肝补肾功效，但在食用时应根据个人体质调整食材和份量，如有特殊疾病或过敏情况，请在医生指导下食用。
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