补肾调理睡眠的中药有哪些效果好
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《补肾调理睡眠的中药及其效果》
中医理论认为，肾藏精，主生长、发育与生殖，是人体生命活动的重要基础。肾精充足，则身体强健，精神饱满，而肾精亏虚则会导致各种疾病，如失眠、多梦、早醒等。因此，补肾成为中医治疗这些病症的重要手段。
bsl8.nz36.com补肾：补肾调理睡眠的中药有哪些效果好一、何首乌：何首乌味苦、甘、涩，性温，归肝、心、肾经。具有补肝肾，益精血，黑发，强筋骨之功效。现代药理研究发现，何首乌有显著的镇静安神作用，可改善睡眠质量。
bsl8.nz36.com补肾：补肾调理睡眠的中药有哪些效果好二、枸杞子：枸杞子味甘，性平，归肝、肺、肾经。具有滋补肝肾，益精明目之功效。现代药理研究发现，枸杞子能提高大脑皮层的兴奋性，促进神经细胞的代谢，对失眠、多梦、早醒等症状有较好的改善作用。
bsl8.nz36.com补肾：补肾调理睡眠的中药有哪些效果好三、酸枣仁：酸枣仁味甘、酸，性平，归心、肝、胆经。具有养心安神，敛汗之功效。现代药理研究发现，酸枣仁含有大量的黄酮类物质，可以调节中枢神经系统功能，改善睡眠。
bsl8.nz36.com补肾：补肾调理睡眠的中药有哪些效果好四、熟地黄：熟地黄味甘，性微温，归肝、肾经。具有滋阴补血，益精填髓之功效。现代药理研究发现，熟地黄能增强机体免疫力，改善睡眠质量。
bsl8.nz36.com补肾：补肾调理睡眠的中药有哪些效果好五、茯苓：茯苓味甘、淡，性平，归心、脾、肾经。具有利水渗湿，健脾宁心之功效。现代药理研究发现，茯苓能调节中枢神经系统功能，改善睡眠质量。
bsl8.nz36.com补肾：补肾调理睡眠的中药有哪些效果好六、肉苁蓉：肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠经。具有补肾阳，益精血，润肠通便之功效。现代药理研究发现，肉苁蓉能增强机体免疫力，改善睡眠质量。
以上药物在中医临床应用中，常常配伍使用，以达到更好的疗效。但值得注意的是，任何药物都有其适应症和禁忌症，必须在医生指导下使用，不可盲目自行用药。
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