多补充蛋白质能补肾吗是真的吗
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关于补充蛋白质对肾脏的影响，这个问题需要从几个角度来分析。首先，蛋白质是人体必需的营养素之一，对于维持肌肉、骨骼和身体其他组织的健康非常重要。在适量的情况下，摄入足够的蛋白质对大多数人来说是有益的。
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然而，对于肾脏疾病患者或有肾脏问题的人来说，过量摄入蛋白质可能会增加肾脏的负担。肾脏的主要功能之一是清除体内的废物和多余的水分，包括蛋白质代谢产生的废物。当肾脏功能受损时，其清除这些废物的能力会下降，过多的蛋白质摄入可能会导致体内积累更多的废物，加重肾脏的负担。
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因此，对于肾脏功能正常的健康个体而言，适量补充蛋白质是有益的，但关键在于“适量”。一般来说，成年人每天推荐的蛋白质摄入量为体重的1.2到1.5克/公斤。而对于肾脏疾病患者，尤其是慢性肾脏病（CKD）患者，医生或营养师会根据个人的具体情况制定适合的饮食计划，可能需要限制蛋白质的摄入量以减轻肾脏的负担。
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综上所述，补充蛋白质是否能补肾，并不是简单的“真的”或“假的”问题，而是取决于个人的具体健康状况和饮食需求。如果有肾脏相关的问题，建议在专业医生或营养师的指导下进行饮食调整。
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